вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 78.00 гр, котлеты рыбные- 50.00 гр, простокваша- 260.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 307.18 жиры:14.302 г. белки: 30.69 г. углеводы: 14.97 г.

съедено еды: 388 гр. , воды в рационе: 264.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.27 мг. Витамин С: 3.48 мг.
Витамин B12: 1.25 мкг. Железо: 1.46 мг.
Калий: 525.72 мг. Кальций: 319.28 мг.
Магний: 55.64 мг. Натрий: 187.2 мг.
Фосфор: 378.3 мг. Сера: 217.88 мг.
Хлор: 314.86 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru