вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки паровые из мяса- 100.00 гр

С точки зрения эволюции разгрузочный день – это по сути имитация режима питания,

ИТОГ:

ккал.: 281.4 жиры:19.5 г. белки: 20 г. углеводы: 7 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 19.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 0.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Железо: 3 мг. Калий: 363.6 мг.
Кальций: 38.3 мг. Магний: 28.9 мг.
Натрий: 146.1 мг. Фосфор: 212 мг.
Сера: 235.7 мг. Хлор: 202.3 мг.
Йод: 8.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru