вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 56.00 гр, перец сладкий- 36.00 гр, огурец- 36.00 гр, помидор- 39.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр

Суп гречневый с курицей.Овощи натуральные; яблоки

ИТОГ:

ккал.: 153.601 жиры:2.738 г. белки: 3.81 г. углеводы: 30.26 г.

съедено еды: 367 гр. , воды в рационе: 294.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.03 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 116.75 мг.
Железо: 3.12 мг. Калий: 918.02 мг.
Кальций: 43.58 мг. Магний: 49.04 мг.
Натрий: 47.28 мг. Фосфор: 119.18 мг.
Сера: 46.28 мг. Хлор: 95.19 мг.
Йод: 9.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru