вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

: капуста тушеная - 100 гр. кофе с молоком - 200 гр.

ИТОГ:

ккал.: 228.2 жиры:9 г. белки: 4.8 г. углеводы: 34.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 238.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин Е: 0.86 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 45.6 мг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 495.8 мг.
Кальций: 130 мг. Магний: 36.4 мг.
Натрий: 45.4 мг. Фосфор: 97.2 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru