вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, шоколад- 10.00 гр, тефтели мясные- 200.00 гр, фасоль консерв.- 50.00 гр, морская капуста- 50.00 гр, Манная каша на молоке- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1212.14 жиры:29.28 г. белки: 38.54 г. углеводы: 78.4 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 136.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 4.52 мг. Витамин С: 36.2 мг.
Железо: 22.07 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 183.1 мг. Магний: 195.9 мг.
Натрий: 413 мг. Фосфор: 572 мг.
Сера: 326.9 мг. Хлор: 1.72 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru