вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, яблоко- 200.00 гр

Суп Яблоко Банан

ИТОГ:

ккал.: 328.7 жиры:3.3 г. белки: 4.9 г. углеводы: 58.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 265.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 38 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 59.2 мг. Магний: 84.2 мг.
Натрий: 95.4 мг. Фосфор: 112.4 мг.
Сера: 43.4 мг. Хлор: 61.8 мг.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru