вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 125.00 гр, брынза- 65.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 189 жиры:13.315 г. белки: 12.39 г. углеводы: 5.25 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 116.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 0.63 мг. Витамин С: 31.9 мг.
Железо: 1.13 мг. Калий: 362.5 мг.
Кальций: 362 мг. Магний: 25 мг.
Натрий: 1.06 г. Фосфор: 286 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 71.25 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru