вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 210.00 гр

После 05:46 - второй день лунного цикла:

ИТОГ:

ккал.: 345.24 жиры:14.07 г. белки: 12.39 г. углеводы: 45.15 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 154.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.57 мг. Витамин Н: 7.14 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 1.47 мг.
Витамин Д: 0.42 мкг. Витамин B12: 0.63 мкг.
Железо: 3.78 мг. Калий: 427.14 мг.
Кальций: 190.26 мг. Магний: 117.39 мг.
Натрий: 92.4 мг. Фосфор: 299.46 мг.
Сера: 107.73 мг. Хлор: 195.09 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru