вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

простокваша- 220.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 166.53 жиры:7.29 г. белки: 6.91 г. углеводы: 19.52 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 213 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 7.48 мкг. Витамин РР: 0.52 мг.
Витамин С: 6.76 мг. Витамин B12: 0.66 мкг.
Железо: 0.48 мг. Калий: 490.8 мг.
Кальций: 263.6 мг. Магний: 56.2 мг.
Натрий: 127.7 мг. Фосфор: 225.2 мг.
Сера: 61.6 мг. Хлор: 215.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru