вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники с картофелем- 130.00 гр

Вареники со сметаной

ИТОГ:

ккал.: 365.69 жиры:13.65 г. белки: 13.52 г. углеводы: 50.44 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 94.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.86 мг. Витамин Н: 2.47 мкг.
Витамин РР: 6.89 мг. Витамин С: 14.56 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 2.21 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 69.81 мг. Магний: 43.29 мг.
Натрий: 36.4 мг. Фосфор: 213.07 мг.
Сера: 78 мг. Хлор: 1.25 г.
Йод: 6.37 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru