вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: филе рыбы- 100.00 гр

ужин: филе рыбы - 100 гр. - завтрак обед ужин перекус

ИТОГ:

ккал.: 111.7 жиры:5.3 г. белки: 16 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 77.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 9.3 мкг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 265 мг. Кальций: 35 мг.
Магний: 25 мг. Натрий: 55 мг.
Фосфор: 210 мг. Холестерин: 55 мг.
Сера: 180 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru