вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: отруби- 15.00 гр, морковь- 38.00 гр, перец сладкий- 36.00 гр, огурец- 41.00 гр, Щи зелёные на говяжьем бульоне- 250.00 гр

Щи зелёные,овощи натуральные резанные,отруби

ИТОГ:

ккал.: 160.995 жиры:1.649 г. белки: 4.7 г. углеводы: 30.56 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 73.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.65 мг. Витамин В2: 2.1 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Железо: 2.95 мг.
Калий: 259.69 мг. Кальций: 165.07 мг.
Магний: 26.24 мг. Натрий: 40.6 мг.
Фосфор: 186.38 мг. Витамин А: 4.16 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.52 мг.
Витамин Н: 0.39 мкг. Витамин С: 96 мг.
Сера: 2.28 мг. Хлор: 41.03 мг.
Йод: 4.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru