вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, блины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.68 жиры:12.81 г. белки: 8.1 г. углеводы: 26.69 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 67.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 8.8 мг.
Калий: 377 мг. Кальций: 141.1 мг.
Магний: 57.6 мг. Натрий: 51 мг.
Фосфор: 171.9 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 41.3 мг. Хлор: 611.9 мг.
Йод: 5.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru