вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 22.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

: хлеб бородинский - 22 гр. капуста тушеная - 100 гр. сок томатный - 200 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.13 жиры:6.686 г. белки: 5.7 г. углеводы: 26.55 г.

съедено еды: 322 гр. , воды в рационе: 62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.92 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 17.98 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 6.62 мг.
Витамин Е: 2.08 мг. Витамин РР: 1.92 мг.
Железо: 3.16 мг. Калий: 931.7 мг.
Кальций: 88.34 мг. Магний: 65.78 мг.
Натрий: 149.12 мг. Фосфор: 116.54 мг.
Сера: 35.44 мг. Хлор: 329.6 мг.
Йод: 5.23 мкг. Витамин С: 95 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru