вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш мясной- 50.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр, суп картоф. с макаронами- 300.00 гр

Чай с лимоном бутерброд, суп, макароны, фарш

ИТОГ:

ккал.: 611.2 жиры:6.7 г. белки: 23.9 г. углеводы: 76.8 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 287.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.27 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.79 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.3 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг. Витамин РР: 4.45 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 4.35 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 51.3 мг.
Магний: 62.3 мг. Натрий: 53.5 мг.
Фосфор: 269.8 мг. Сера: 229.3 мг.
Хлор: 185.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1.5 мг. Витамин С: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru