вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: салат картофельный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.6 жиры:26.4 г. белки: 10 г. углеводы: 62 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 415.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 11.6 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 130 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 2.54 г.
Кальций: 267.2 мг. Магний: 142 мг.
Натрий: 76.4 мг. Фосфор: 272.4 мг.
Сера: 134 мг. Хлор: 4.59 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru