вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, петрушка- 1.00 гр

Петрушка — великолепная зеленая приправа, кладезь минеральных веществ и витаминов.

ИТОГ:

ккал.: 1.879 жиры:0.055 г. белки: 0.24 г. углеводы: 0.12 г.

съедено еды: 102 гр. , воды в рационе: 100.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 1.2 мкг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин РР: 0.09 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 0.84 мг.
Калий: 32.8 мг. Кальций: 7.4 мг.
Магний: 5.25 мг. Натрий: 1.16 мг.
Фосфор: 9.19 мг. Витамин В3: 0.5 мкг.
Витамин В6: 2 мкг. Витамин В9: 1.1 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru