вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 55.00 гр, суп картоф. с макаронами- 330.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 388.96 жиры:13.42 г. белки: 14.3 г. углеводы: 29.43 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 349.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.69 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.43 мг. Витамин Н: 5.83 мкг.
Витамин РР: 3.69 мг. Витамин С: 14.19 мг.
Витамин B12: 0.33 мкг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 949.52 мг. Кальций: 40.48 мг.
Магний: 54.78 мг. Натрий: 80.96 мг.
Фосфор: 228.36 мг. Сера: 156.86 мг.
Хлор: 137.72 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru