вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 40.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр

: шашлык - 40 гр. салат из свежих помидоров - 100 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.2 жиры:28.72 г. белки: 13.24 г. углеводы: 5.48 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 75.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.94 мг.
Витамин Н: 2.04 мкг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 24.5 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 343.12 мг.
Кальций: 159.3 мг. Магний: 34.3 мг.
Натрий: 222 мг. Фосфор: 184.64 мг.
Сера: 102.3 мг. Хлор: 59.86 мг.
Йод: 4.86 мкг. Витамин А: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru