вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 50.00 гр, бутерброд с брынзой- 100.00 гр, окрошка овощная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 499.6 жиры:8.3 г. белки: 19.9 г. углеводы: 90.1 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 197.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 6.1 мг.
Витамин Н: 5.75 мкг. Витамин РР: 5.3 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 561.5 мг.
Кальций: 203.7 мг. Магний: 85.8 мг.
Натрий: 510 мг. Фосфор: 317.4 мг.
Сера: 150.7 мг. Хлор: 806 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин С: 13.3 мг. Витамин Д: 0.41 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru