вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кисель(ГИ:50)- 100.00 гр, укроп (зелень)- 14.00 гр, карась- 100.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 147.334 жиры:1.87 г. белки: 18.05 г. углеводы: 15.88 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 130.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.78 мкг.
Витамин РР: 2.18 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 0.42 мг. Калий: 326.9 мг.
Кальций: 101.22 мг. Магний: 34.8 мг.
Натрий: 56.02 мг. Фосфор: 233.02 мг.
Холестерин: 50 мг. Хлор: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru