вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, булочка сырная- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 55.00 гр

Каждый проживает собственную жизнь и уникален сам по себе

ИТОГ:

ккал.: 609.36 жиры:28.645 г. белки: 17.75 г. углеводы: 70.19 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 58.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.74 мг. Кальций: 41.33 мг.
Магний: 9.51 мг. Фосфор: 133.64 мг.
Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 4.84 мкг.
Витамин Е: 2.37 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.17 мг. Витамин Д: 1.54 мкг.
Витамин B12: 0.39 мкг. Калий: 96.63 мг.
Натрий: 97.73 мг. Сера: 121.17 мг.
Хлор: 107.36 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru