вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 270.00 гр, брынза- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 220.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 237.94 жиры:11.1 г. белки: 9.78 г. углеводы: 26.9 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 156.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 0.81 мкг.
Витамин РР: 2.79 мг. Витамин С: 27.4 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 938.92 мг.
Кальций: 272.58 мг. Магний: 47.84 мг.
Натрий: 694.42 мг. Фосфор: 209.02 мг.
Сера: 13.5 мг. Хлор: 5.4 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru