вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, морковь- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр

Увлажняющий крем 24-часового действия.

ИТОГ:

ккал.: 73.309 жиры:0.251 г. белки: 1.7 г. углеводы: 8.85 г.

съедено еды: 301 гр. , воды в рационе: 185.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.01 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.28 мг.
Витамин С: 15.1 мг. Железо: 2.92 мг.
Калий: 512.8 мг. Кальций: 68.95 мг.
Магний: 64.4 мг. Натрий: 67.82 мг.
Фосфор: 106.24 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Сера: 13 мг. Хлор: 106 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru