вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Овсяноблин- 300.00 гр, обед: куриный суп- 400.00 гр, ужин: индейка жареная без кожи- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1209 жиры:52.6 г. белки: 62 г. углеводы: 84.5 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 364.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 14 мг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 420.4 мг. Кальций: 159.9 мг.
Магний: 54.5 мг. Натрий: 172.2 мг.
Фосфор: 346.1 мг. Сера: 237.1 мг.
Хлор: 1.21 г. Йод: 8.8 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru