вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, суп картофельный- 350.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр

я люблю сладкое

ИТОГ:

ккал.: 444.24 жиры:4.41 г. белки: 6.05 г. углеводы: 101.18 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 421.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин РР: 3.05 мг.
Витамин С: 31 мг. Железо: 2.76 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 52.85 мг.
Магний: 96.2 мг. Натрий: 49.2 мг.
Фосфор: 157.45 мг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Сера: 65.8 мг. Хлор: 116.55 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru