вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 100.00 гр, лаваш- 40.00 гр, огурец- 40.00 гр, бутерброд с икрой- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 858.66 жиры:53.24 г. белки: 35.32 г. углеводы: 4.7 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 48.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.62 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.64 мг.
Витамин Н: 3.46 мкг. Витамин РР: 3.08 мг.
Витамин С: 4.5 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Железо: 3.36 мг. Калий: 285.7 мг.
Кальций: 22.2 мг. Магний: 27.6 мг.
Натрий: 52.7 мг. Фосфор: 227.9 мг.
Сера: 224 мг. Хлор: 68.4 мг.
Йод: 9.6 мкг. Витамин А: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru