вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 67.00 гр, курица без кожи- 85.00 гр

10 коридор 1500-1600

ИТОГ:

ккал.: 358.95 жиры:29.04 г. белки: 16.01 г. углеводы: 5.22 г.

съедено еды: 152 гр. , воды в рационе: 111.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.09 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 9.69 мкг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 8.54 мкг.
Витамин РР: 3.82 мг. Витамин С: 4.88 мг.
Железо: 3.02 мг. Калий: 298.9 мг.
Кальций: 31.69 мг. Магний: 48.41 мг.
Натрий: 107.57 мг. Фосфор: 230.65 мг.
Сера: 161.27 мг. Хлор: 107.66 мг.
Йод: 8.45 мкг. Витамин B12: 0.51 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru