вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 150.00 гр, салат греческий с брынзой- 250.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 563.8 жиры:46.3 г. белки: 11.4 г. углеводы: 27.25 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 277.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Железо: 2.25 мг.
Калий: 598.85 мг. Кальций: 360.4 мг.
Магний: 52.8 мг. Натрий: 954.2 мг.
Фосфор: 250.75 мг. Витамин А: 1.75 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.5 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин С: 80.25 мг.
Сера: 38.75 мг. Хлор: 773.25 мг.
Йод: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru