завтрак: Каша 5 злаков Царь- 200.00 гр, обед: Хлебцы Образ жизни с гречкой- 10.00 гр, помидор- 89.00 гр, фасоль стручковая- 55.00 гр, Котлеты рыбные рубленые- 54.00 гр, рис(ГИ:55)- 82.00 гр, ужин: масло сливочное- 10.00 гр, хлеб белый- 56.00 гр, Хлебцы Образ жизни с гречкой- 14.00 гр, помидор- 128.00 гр, фасоль стручковая- 80.00 гр, Котлеты рыбные рубленые- 57.00 гр, рис(ГИ:55)- 71.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1225.297
жиры:22.9985 г.
белки: 49.88 г.
углеводы: 206.56 г.
съедено еды:
906 гр. , воды в рационе: 353.66 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1225.297