вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 150.00 гр, капустный пирог- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238 жиры:14.25 г. белки: 10.15 г. углеводы: 19.85 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 179.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 45.9 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 0.65 мг. Калий: 528 мг.
Кальций: 236 мг. Магний: 37.5 мг.
Натрий: 90 мг. Фосфор: 172.5 мг.
Холестерин: 92.5 мг. Сера: 40.5 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru