вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 6.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 220.00 гр

1455 на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 406.53 жиры:19.69 г. белки: 13.01 г. углеводы: 47.35 г.

съедено еды: 226 гр. , воды в рационе: 161.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В3: 0.66 мг. Витамин Е: 11.6 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 3.97 мг. Калий: 448.38 мг.
Кальций: 200.04 мг. Магний: 123 мг.
Натрий: 97.22 мг. Фосфор: 314.86 мг.
Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 7.48 мкг.
Витамин С: 1.54 мг. Витамин B12: 0.66 мкг.
Сера: 112.86 мг. Хлор: 204.38 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru