вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, яблоко- 230.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр

Банан Огурец Яблоко

ИТОГ:

ккал.: 387.6 жиры:2.57 г. белки: 6.62 г. углеводы: 90.04 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 364.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.51 мг.
Витамин В6: 1.44 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.73 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 2.79 мг. Витамин С: 68 мг.
Железо: 8.21 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 95.3 мг. Магний: 167.7 мг.
Натрий: 164.8 мг. Фосфор: 172.3 мг.
Хлор: 42.1 мг. Йод: 9.1 мкг.
Сера: 11.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru