вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Масло слив.Элитное 84%- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 45.00 гр, огурец- 40.00 гр, каша пшено с тыквой- 200.00 гр

Завтрак: Каша пшённая с маслом, яйцо, огурец.

ИТОГ:

ккал.: 184.16 жиры:13.4 г. белки: 8.44 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.6 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 0.08 мг. Витамин С: 4 мг.
Железо: 0.36 мг. Калий: 56.4 мг.
Кальций: 9.2 мг. Магний: 5.6 мг.
Натрий: 3.2 мг. Фосфор: 16.8 мг.
Хлор: 10 мг. Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru