вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 25.00 гр, яблоко- 500.00 гр, хлеб из отрубей- 35.00 гр

Яблоко большущее Хлеба два кусочка отрубного майонез))))

ИТОГ:

ккал.: 441.55 жиры:19.8 г. белки: 5.94 г. углеводы: 65.32 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 6.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин Е: 11 мг. Витамин РР: 1.51 мг.
Железо: 11.25 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 87 мг. Магний: 47.75 мг.
Натрий: 257 мг. Фосфор: 67.5 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин С: 50 мг.
Сера: 25 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru