вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 25.00 гр, салат цезарь- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 809.15 жиры:46.6 г. белки: 40.48 г. углеводы: 61.03 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 6.75 мг. Железо: 5.33 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 750.75 мг.
Магний: 234 мг. Натрий: 946.25 мг.
Фосфор: 851.25 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 26 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин С: 3.75 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Сера: 136.75 мг.
Хлор: 423.75 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru