перекус (05:00): Смесь салатная с кунжутом- 5.00 гр, салат- 5.00 гр, Котлета овощная брокколи- 52.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, Масло льняное- 5.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, горошек зеленый консер.- 30.00 гр, морковь- 30.00 гр, огурец маринованный- 30.00 гр, огурец- 30.00 гр, Грудка курицы отварная- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 45.00 гр
Полдник: Салат “Столичный“ с курицей, овощная котлета. Курага.
ИТОГ:
ккал.: 371.32
жиры:15.785 г.
белки: 30.19 г.
углеводы: 25 г.
съедено еды:
327 гр. , воды в рационе: 95.64 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 371.32