вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с икрой- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, котлеты рыбные- 250.00 гр, Щи зеленые- 250.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 831.15 жиры:39.65 г. белки: 48.3 г. углеводы: 37 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 94.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.03 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 3.45 мкг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 67.5 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 795.5 мг.
Кальций: 46.5 мг. Магний: 57 мг.
Натрий: 104 мг. Фосфор: 86 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 155 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru