вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 200.00 гр, бутерброд с икрой- 100.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, шоколад- 30.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, Щи зеленые- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 924.97 жиры:46.69 г. белки: 39.02 г. углеводы: 55.15 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 232.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.53 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин РР: 3.91 мг. Витамин С: 95 мг.
Железо: 5.21 мг. Калий: 2.02 г.
Кальций: 72.5 мг. Магний: 106 мг.
Натрий: 990.6 мг. Фосфор: 245.4 мг.
Сера: 88 мг. Хлор: 230 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru