вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Крем, моделирующий фигуру

ИТОГ:

ккал.: 371.709 жиры:13.551 г. белки: 42.7 г. углеводы: 21.04 г.

съедено еды: 401 гр. , воды в рационе: 317.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 9.68 мг.
Витамин С: 11.9 мг. Железо: 2.62 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 52.95 мг.
Магний: 106.4 мг. Натрий: 171.82 мг.
Фосфор: 436.24 мг. Холестерин: 166 мг.
Сера: 380 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru