обед: сухари пшеничные- 50.00 гр, суп бонский- 250.00 гр, ужин: сельдерей- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, уксус винный- 15.00 гр, салат из квашеной капусты- 150.00 гр, семя льна- 15.00 гр, кунжут белый- 15.00 гр, морковь отварная- 60.00 гр, лук репчатый, луковица- 60.00 гр, рис(ГИ:55)- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 120.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, горчица столовая- 7.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 705.901
жиры:15.834 г.
белки: 33.39 г.
углеводы: 95.29 г.
съедено еды:
895 гр. , воды в рационе: 415.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 705.901