обед: морковь- 22.00 гр, Жареная куриная грудка- 115.00 гр, перец сладкий- 27.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 28.00 гр, укроп (зелень)- 11.00 гр, Побеги молодого гороха- 4.00 гр, огурец- 30.00 гр, Масло подсол. Астон- 10.00 гр, отруби- 6.00 гр, суп гороховый постный- 150.00 гр
Обед: Суп гороховый постный с зеленью и отрубями. Овощи натуральные резанные. Зелень. Кабачок жареный. Грудка жареная.
ИТОГ:
ккал.: 392.171
жиры:21.813 г.
белки: 30.27 г.
углеводы: 16.62 г.
съедено еды:
403 гр. , воды в рационе: 84.11 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 392.171