вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 80.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 110.00 гр

1455

ИТОГ:

ккал.: 524.05 жиры:24.65 г. белки: 26.25 г. углеводы: 53.35 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 338.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин РР: 4.76 мг.
Железо: 5.35 мг. Калий: 731.75 мг.
Кальций: 148.1 мг. Магний: 66.15 мг.
Натрий: 167.5 мг. Фосфор: 292.4 мг.
Сера: 219.65 мг. Хлор: 152.75 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин С: 11.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru