вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с икрой- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, редис- 100.00 гр, куриная грудка- 250.00 гр, Щи зеленые- 250.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 739.5 жиры:21.85 г. белки: 82.8 г. углеводы: 17.8 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 275.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин В3: 2.8 мг. Витамин В6: 1.55 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 20.35 мг.
Витамин С: 79.5 мг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 107 мг.
Магний: 98 мг. Натрий: 265 мг.
Фосфор: 508.5 мг. Хлор: 350.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 2.58 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Сера: 489 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru