вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: суп гороховый- 100.00 гр

На ужин у меня будет суп из чечевицы.......

ИТОГ:

ккал.: 44 жиры:2.3 г. белки: 2.5 г. углеводы: 3.6 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 88.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 1.6 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 1.7 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 101.8 мг.
Кальций: 11.7 мг. Магний: 7.4 мг.
Натрий: 13.5 мг. Фосфор: 28.2 мг.
Сера: 24.9 мг. Хлор: 697.7 мг.
Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru