вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 200.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, Баклажаны фаршированные овощами- 200.00 гр

квашеная белокочанная капуста

ИТОГ:

ккал.: 403.34 жиры:16.53 г. белки: 4.1 г. углеводы: 38.91 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 201.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 62.2 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 2.66 мг.
Витамин В6: 2.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 103.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 16.92 мг. Витамин С: 322 мг.
Железо: 16.95 мг. Калий: 5.07 г.
Кальций: 767.6 мг. Магний: 555.2 мг.
Натрий: 2.25 г. Фосфор: 1.27 г.
Сера: 630 мг. Хлор: 1.27 г.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru