вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад без добавлений- 15.00 гр, банан(ГИ:65)- 30.00 гр, яблоко- 30.00 гр, овсяная крупа- 50.00 гр

100

ИТОГ:

ккал.: 292.425 жиры:8.615 г. белки: 6.88 г. углеводы: 49.97 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 28.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.93 мг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 449.05 мг. Кальций: 39.95 мг.
Магний: 76.3 мг. Натрий: 34.9 мг.
Фосфор: 212.9 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин С: 6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 42 мг. Хлор: 35.6 мг.
Йод: 2.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru