вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 6%- 380.00 гр

:зарядка-25 мин. чтение-25 мин. быстрая ходьба ( 7 км/ч )-25 мин.

ИТОГ:

ккал.: 570 жиры:22.8 г. белки: 19 г. углеводы: 38 г.

съедено еды: 380 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 2.28 мг. Витамин B12: 1.52 мкг.
Железо: 0.34 мг. Калий: 558.6 мг.
Кальций: 463.6 мг. Магний: 57 мг.
Натрий: 197.6 мг. Фосфор: 364.8 мг.
Холестерин: 19 мг. Сера: 102.6 мг.
Хлор: 380 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru