вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог с рыбой- 400.00 гр, сырники- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1620.8 жиры:93.6 г. белки: 52 г. углеводы: 78.4 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 212.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин Н: 18.8 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.36 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 437.2 мг.
Кальций: 480.4 мг. Магний: 77.2 мг.
Натрий: 172.8 мг. Фосфор: 680 мг.
Сера: 55.6 мг. Хлор: 482.8 мг.
Йод: 6.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru