вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, огурец- 100.00 гр

Чай с лимоном бутерброд, суп

ИТОГ:

ккал.: 740.4 жиры:31.4 г. белки: 26.04 г. углеводы: 74.18 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 442.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 80.8 мг.
Магний: 70.3 мг. Натрий: 771.6 мг.
Фосфор: 296.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.56 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин С: 22 мг. Сера: 50.1 мг.
Хлор: 111.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru